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摘要:本论文探讨了饮食养生与保健的重要性及其相互关系。文章指出,合理的饮食是保持身体健康的关键,通过科学的饮食搭配和营养摄入,可以预防疾病、延缓衰老。论文详细阐述了饮食养生应遵循的原则,如膳食平衡、多样化、适量控制等...